Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafproblemen. Betroffene haben oft nur einen Wunsch: Endlich wieder richtig schlafen zu können. Schlafprobleme können sich durch eine Vielzahl von Symptomen zeigen. Bei vielen Menschen treten schon Probleme beim Einschlafen auf. Hierbei können bis zum Einschlafen oft Stunden vergehen, die am Ende für einen erholsamen Schlaf fehlen. Neben dem Problem schlecht Einschlafen zu können, kennen viele Menschen das Problem, nachts nicht durchschlafen zu können. Auch hierbei leidet die Qualität des Erholsamen Schlafes und die betroffenen fühlen sich am nächsten Morgen nicht ausreichend erholt. Weitere Symptome, die einen optimalen Schlaf stören können sind morgendliches zu frühes aufwachen, schnarchen oder Schlafapnoe. Unser Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unseren Alltag. Ohne einen erholsamen Schlaf sind wir deutlich weniger leistungsfähig und die daraus resultierende Tagesmüdigkeit ist äußerst kräftezehrend. Außerdem können Symptome wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder Erschöpfung auftreten.
Treffen ein oder mehrere der aufgelisteten Punkte zum Thema Schlafprobleme bei Dir zu, dann könnte mein Coaching rund um das Thema Schlaf eine Hilfe sein.
- Du hast Probleme Abends einschlafen zu können
- Du kannst häufig nicht richtig durschlafen und wirst Nachts immer wieder wach
- Du fühlst dich morgens ausgelaugt und hast nicht die nötige Energie für den Tag
- Dein Schlaf ist durch nächtliches Schnarchen gestört
- Du leidest unter Schlafapnoe
- Du hast Tagsüber immer wieder Probleme dich wach zu halten
- Du leidest häufig unter Alpträumen
Innerhalb deines individuellen Gesundheitscoachings zum Thema Schlaf in Köln, werde ich dich bei deinem Thema professionell unterstützen, damit du in Zukunft wieder ausgeschlafen und voller Energie durchs Leben gehen kannst.
Ziel des Coachings ist es, dass abendliche Gedankenkarussell abstellen zu können und erholsamen und tiefen Nachtschlaf zu ermöglichen, sowie Schlafstörende Faktoren abzustellen.
Hierbei verwende ich modernste Techniken, wie die wingwave-Methode, NLP oder Hypnose, um Dir dabei zu helfen, dir wieder einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Die Auswahl der angewandten Techniken erfolgt hierbei immer nach individueller Absprache mit Dir. Die Wirkung der wingwave-Methode, sowie der Techniken NLP und Hypnose sind wissenschaftlich nachgewiesen und führen zu schnellen und nachhaltigen Effekten bei Schlafproblemen.
Bitte beachte, dass das Coaching Angebot keine Therapie ist und nicht als Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung angesehen werden kann. Dieses Angebot kann begleitend zu ärztlichen oder psychologischen Behandlungen wahrgenommen werden.
Um Dir bei Deinem Schlaf–Coaching in Köln unserer Meinung nach eine gute Erfolgswahrscheinlichkeit bieten zu können, empfiehlt sich aus meiner Erfahrung heraus folgendes Angebot:
4 Coaching Sessions (4 x 45 Minuten)
Dein Coaching findet hierbei in den Räumlichkeiten von Mental Movement in Köln statt. Informationen zu diesbezüglichen Kosten findest Du hier.
Bist du bereit dafür, dir deinen erholsamen Schlaf zurück zu holen und morgens voller Energie in den Tag zu starten? Dann vereinbare jetzt dein Coaching.
