Das Rauchen ein erhebliches Risiko für die Gesundheit darstellt ist jedem Raucher bewusst. Dennoch können oder wollen viele Menschen nicht mit dem Rauchen aufhören. Neben dem Alkohol ist Tabak das am weitesten verbreitete Suchtmittel. In Deutschland zählen laut Studien rund 30% der Erwachsenen zu den Rauchern. Für viele ist es schlicht zur Gewohnheit geworden, sich kurze Pausen mit einer Zigarette zu gönnen, während andere das Rauchen zur Entspannung benötigen oder als kurzfristiges Hilfsmittel bei Nervosität. Langfristig drohen dem eigenen Körper jedoch enorme Schädigungen durch den Tabakkonsum. Jährlich sterben rund 110.000 Menschen in Deutschland an Erkrankungen, die unmittelbar mit dem Tabakkonsum in Verbindung stehen.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist ganz bestimmt nicht leicht, jedoch absolut lohnenswert für deine Gesundheit. Für das Anti-Raucher Coaching solltest du auf jeden Fall die nötige Eigenmotivation mitbringen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Nachfolgend findest du einige Gründe, warum es sich lohnt mit dem Rauchen aufzuhören:
- Rauchen erhöht das Risiko für Lungenkrebs
- Rauchen erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Rauchen vermindert die Fruchtbarkeit
- Rauchen schwächt das Immunsystem
- Durch das Rauchen verkümmern die Geschmacksnerven
- Rauchen verfärbt die Zähne und schädigt das Zahnfleisch
- Rauchen verunreinigt die Haut
- Rauchen schadet auch den Menschen in deinem Umfeld
Innerhalb deines individuellen Gesundheitscoachings zum Thema Rauchen in Köln, werde ich dich bei deinem Thema professionell unterstützen, damit du in Zukunft wieder Rauchfrei durchs Leben gehen kannst.
Ziel des Coachings ist es, durch Entspannungstechniken die Lust auf das Rauchen zu vermindern und letztendlich komplett abzustellen.
Hierbei verwende ich modernste Techniken, wie die wingwave-Methode, NLP oder Hypnose, um Dir dabei zu helfen, dass Verlangen nach Nikotin aufzuheben. Die Auswahl der angewandten Techniken erfolgt hierbei immer nach individueller Absprache mit Dir. Die Wirkung der wingwave-Methode, sowie der Techniken NLP und Hypnose sind wissenschaftlich nachgewiesen und führen zu schnellen und nachhaltigen Effekten beim Thema Rauchen.
Bitte beachte, dass das Coaching Angebot keine Therapie ist und nicht als Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung angesehen werden kann. Dieses Angebot kann begleitend zu ärztlichen oder psychologischen Behandlungen wahrgenommen werden.
Um Dir bei Deinem Rauchfrei Coaching in Köln meiner Meinung nach eine gute Erfolgswahrscheinlichkeit bieten zu können, empfehle ich aus meiner Erfahrung heraus folgendes Angebot:
5 Coaching Sessions (5 x 45 Minuten)
Dein Coaching findet hierbei in den Räumlichkeiten von Mental Movement in Köln statt. Informationen zu diesbezüglichen Kosten findest Du hier.
Bist du bereit dafür, deine letzte Zigarette für immer ausgehen zu lassen um endlich Rauchfrei durchs Leben gehen zu können? Dann vereinbare jetzt dein Coaching.
